Полезные советы от клуба аквааэробики «Optimum» при остеохондрозе

Фото: infoorel.ru
На сегодняшний день плавание и аквааэробика завоевали популярность среди людей, имеющих проблемы со спиной. Многие считают такие занятия едва ли не панацеей при подобных заболеваниях.

За всё время применения аквааэробики было доказано, что она оказывает положительное влияние на организм при наличии такого распространённого заболевания, как остеохондроз. Также регулярные упражнения помогут получить или сохранить хорошую осанку, о чём мечтает каждая девушка и женщина.

Позвоночник человека во время занятий разгружается, на диски и на его корешки значительно снижается давление, а это значит, что во время занятий человек чувствует, что боль постепенно уходит. Также происходит восстановление нарушенных функций. Но чтобы добиться такого результата, необходимо, чтобы занятия были регулярными и, конечно, под строгим контролем врача или тренера.

Кроме того, часто бывает так, что остеохондроз, например, шейный, сопровождается другими заболеваниями, а чаще всего это гипертония и другие проблемы с сердцем. Упражнения в воде — аквааэробика — помогают человеку ощутить лёгкость, при правильно подобранном комплексе нормализуется давление, проходят боли в области шеи и в голове.

Многие спрашивают, можно ли заниматься аквааэробикой при остеохондрозе? Да, эти занятия будут невероятно полезны в комплексной терапии заболевания. К тому же, если упражнения будут подобраны правильно, то они помогут замедлить развитие патологического процесса в позвоночнике. Кроме того, упражнения в воде снимают стресс, усталость и оказывают положительное влияние на весь организм.

Источник: vashaspina.ru

 
По теме
4274 орловца за неделю заболели ОРВИ - Орёл-регион Дети в возрасте до 14 лет составили 66,2% от общего числа заболевших. По состоянию на 12 декабря на территории Орловской области ограничительные мероприятия введены по классам в девяти общеобразовательных учреждениях Орла.
12.12.2018
 
4274 орловца за неделю заболели ОРВИ - Орёл-регион Дети в возрасте до 14 лет составили 66,2% от общего числа заболевших. По состоянию на 12 декабря на территории Орловской области ограничительные мероприятия введены по классам в девяти общеобразовательных учреждениях Орла.
12.12.2018 Орёл-регион
Уважаемые пользователи официального сайта Росздравнадзора! В связи с проведением технических работ на сайте Росздравнадзора могут быть недоступны файлы, размещенные в следующих электронных сервисах:
12.12.2018 Росздравнадзор
В Орле раскрыли кражу двух лебедей и гуся - OrelGrad.Ru Животные обитали в зооуголке Детского парка. Заявление о пропаже птиц с акватории в районе Детского парка поступило в УМВД по Орловской области несколько дней назад.
12.12.2018 OrelGrad.Ru
Под Орлом при пожаре в доме пострадал пенсионер - OrelGrad.Ru Мужчину госпитализировали в больницу. Сообщение о возгорании жилого дома и хозпостройки в деревне Костюрино Малоархангельского района поступило в дежурную службу ГУ МЧС по Орловской области накануне, 11 декабря, в 12 часов.
12.12.2018 OrelGrad.Ru
Архитектурные жемчужины в акварельной графике - Орловская среда №42 (535) от 12 декабря 2018 г. Приятная новость пришла из г.Кирова, где в число победителей межрегионального конкурса дипломных дизайн-проектов «Студи-2018» вошла выпускница Орловского художественного училища Софья Козлова.
12.12.2018 Орловская среда
Конференция «Творчество И. А. Бунина: взгляд из XXI века» - ОГУ В Институте филологии ОГУ имени И. С. Тургенева совместно с Орловским объединенным государственным литературным музеем И. С. Тургенева прошла Всероссийская научная конференция «Творчество И. А. Бунина: взгляд из XXI века»,
12.12.2018 ОГУ
Вышли на ринг - Администрация В первенстве города по боксу приняли участие 42 спортсмена 2010 – 2003годов рождения.
12.12.2018 Администрация
Конституции России – 25! - Администрация В этом году основному закону нашего государства исполняется 25 лет. 12 декабря 1993 года всенародным голосованием был принят документ, определивший основы государственного строя и развития страны.
12.12.2018 Администрация
Елочка вам нравится? - Орловская среда №42 (535) от 12 декабря 2018 г. На днях простой пенсионер из города Бийска Вячеслав Степанович снискал всероссийскую известность:
12.12.2018 Орловская среда
ФКУ Упрдор Москва – Харьков завершило программу ремонта текущего года. На автомагистрали М-2 «Крым» в Кромском и Мценском районах отремонтировано два участка общей протяженностью более 28 км.
12.12.2018 Правительство Орловской области
Дети в возрасте до 14 лет составили 66,2% от общего числа заболевших. По состоянию на 12 декабря на территории Орловской области ограничительные мероприятия введены по классам в девяти общеобразовательных учреждениях Орла.
12.12.2018 Орёл-регион
За прошедшие сутки пожарные и спасательные подразделения Орловской области выезжали 19 раз, из них семь выездов – на ликвидацию возгораний и двенадцать – на различные происшествия.
12.12.2018 МЧС