Где в Орле прокачать тело и дух

Фото: vorle.ru

Топ-6 мест, которые помогут стать йогом.

Йога в последнее время стала невероятно популярна. Индийская практика прокачивает не только тело, но и ум. Те, кто занимается йогой давно, признаются, они стали не только выносливыми и гибкими, но менее вспыльчивыми и более энергичными. Орловский городской портал vOrle.ru не смог остаться в стороне от веяний моды и решил рассказать, где в Орле можно встать в асаны.

"Намасте"

Здесь к йоге особое отношение. Это не только и не столько упражнения для тела, сколько дыхательные практики и основы медитации. Для тех, кто из всех асан йоги умеет только шавасану (позу, предназначенную для расслабления), есть вводный курс. Опытные инструкторы расскажут, как правильно выполнять упражнения и как при этом дышать.

Группы делятся по уровню подготовки. Если воздух – ваша стихия, записывайтесь на антигравитационные занятия. Есть отдельные занятия для беременных.

Где: ул. Максима Горького, 17.

Сколько: одно занятие – 350 рублей, месячный абонемент – от 1100 рублей (в зависимости от количества занятий).

"Yoga практика"

Из небольшого зала "Yoga практика" разрослась до двух полноценных студий. Если нога за ухо не заводится – не беда, первоначальная подготовка не требуется. Единственное, нет вводных занятий. Придется подтягиваться за теми, кто занимается уже давно. Но даже в общей группе может быть индивидуальный подход. И он есть. Любое упражнение можно упростить или усложнить. Все зависит от желания и уровня подготовки.

Где: Наугорское ш., 5, Московское ш., 126.

Сколько: одно занятие – 250 рублей, месячный абонемент – от 800 рублей (в зависимости от количества занятий).

"Искусство жизни"

Это не просто йога-центр, это часть международной гуманитарной организации. В нашем городе работает с 2002 года. Программы опробованы более чем на 10 млн людей по всему миру, поэтому можете не бояться, что из какой-то асаны не сможете выйти. Сможете. 10 млн смогли же. Здесь есть и семейная йога, и йога для бабушек. Пробное занятие – бесплатно.

Где: ул. Красноармейская, 8.

Сколько: одно занятие – 200 рублей, месячный абонемент – от 650 рублей (в зависимости от количества занятий).

Fitness energy и Cross energy

Да-да, фитнес-клубы быстро уловили тенденцию и предлагают несколько видов йога-практик. В Cross energy, например, можно укрепить тело и дух с помощью Yoga Power, а оторваться от земли с Йогой в гамаках. Fitness energy предлагает три направления: Fitball для тех, кто не боится, что мяч под ним лопнет, Strenching – если хотите быть еще более гибким и Cundalini – для тех, кто хочет прокачать выносливость и укрепить суставы. При покупке абонемента на йогу, силовые тренировки, к сожалению, доступны не будут. Да и вводных занятий нет, придется подтягиваться за мастерами асан.

Где: Fitness energy – ул. Розы Люксембург, 4, Cross energy – ул. Покровская, 13 а.

Сколько: одно занятие – 300 рублей, месячный абонемент – от 1100 (в зависимости от количества занятий).

Fitness Maximum

Здесь всего два направления: Йога 60 для начинающих и ленивых и Йога 90 для продвинутых пользователей асан. Отдельных абонементов на йогу нет, придется покупать клубную карту, которая дает возможность заниматься в зале и ходить на групповые занятия. Можно даже по пути на йогу сходить на бокс. Нужно понимать, что в фитнес-клубах упор делается больше на физическую составляющую, нежели духовную. Для тех, кто не хочет углубляться в практики – отличный вариант.

Где: ул. Ленина, 36

Сколько: 13900 – абонемент на 6 месяцев.

"Азбука тела"

Этот фитнес-клуб предлагает много направлений йоги: от Виньясы до стрейчинг-йоги. Отдельных абонементов нет, поэтому попутно сможете заниматься в зале. На групповые занятия советуем записываться заранее, мест может не хватить. Курса молодого бойца нет, поэтому придется вливаться в коллектив и поспевать за старожилами. Но как правильно входить и выходить из асаны, вам точно расскажут.

Где: ул. Октябрьска, 42а.

Сколько: 1500 – абонемент на 1 месяц.

 
По теме
 
beznal - Администрация г. Орёл На рабочем совещании главы администрации Орла Александра Муромского сегодня, 22 января, обсуждались актуальные вопросы, связанные с транспортным обслуживанием населения.
22.01.2019
Для поддержки нуждающихся - Администрация Уже больше года в России действует такая мера социальной поддержки нуждающихся семей, как ежемесячная выплата из средств материнского (семейного) капитала.
22.01.2019
Нажмите для открытия фото в полном размере - Администрация района 22 января 2019 года на территории Орловского техникума агробизнеса и сервиса в г. Мценске состоялось тожественное открытие памятной мемориальной доски полному кавалеру Ордена Славы, нашему земляку Котлову Алексею Николаевичу,
22.01.2019
spb obsh slep - Администрация г. Орёл Сегодня, 23 января, состоялась встреча представителей городского отделения Всероссийского общества слепых с начальником отдела организации транспортного обслуживания населения и связи управления городского хозяйства и тр
23.01.2019 Администрация г. Орёл
Ремонт моста «Дружба» будут контролировать лучше. Об этом говорилось 27 декабря на рабочем совещании в администрации города.
28.12.2018 Городская Газета
Под Орлом погиб мужчина. Он сидел на трассе - OrelGrad.Ru Его сбил автомобиль Hyundai Tucson. На трассе «Нарышкино-Сосково» в Орловской области погиб пешеход, который сидел на проезжей части, сообщили в регуправлении ГИБДД.
23.01.2019 OrelGrad.Ru
Итоги дежурных суток огнеборцев - МЧС За прошедшие сутки пожарные и спасательные подразделения Орловской области выезжали двенадцать раз, из них девять выездов – на ликвидацию возгораний и три – на различные происшествия.
23.01.2019 МЧС
Эту печальную статистику 22 января в ходе пресс-конференции, посвящённой итогам 2018 года, привёл начальник УГИБДД УМВД России по Орловской области Александр Коршунов.
23.01.2019 Орёл-регион
«В Орле и области никто ни за что не отвечает» - Орловская среда №2 (539) от 23 января 2019 г. Гражданская активистка Марина Прокофьева обратилась в Министерство культуры РФ с просьбой о содействии в восстановлении Дома Лизы Калитиной и Дома Лобановых после того,
23.01.2019 Орловская среда
В Орле расскажут о больших планах - OrelGrad.Ru Увлекательные мероприятия подготовила областная библиотека. Орловская областная библиотека имени Бунина сообщила о том, что 30 января в 12.00 совместно будет проведена встреча со студенческой молодежью «Год театра:
23.01.2019 OrelGrad.Ru
После завершения ремонтно-реставрационных работ в Государственном музее-заповеднике И.С.
22.01.2019 Орёл-регион
Спорт — детям - Совет народных депутатов В двух школах Урицкого района после ремонта открыли спортивные залы.
23.01.2019 Совет народных депутатов
Возбуждено уголовное дело в отношении руководства ОАО Агрофирма «Ливенское мясо» - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Орловской области возбуждено уголовное дело в отношении временно исполняющего обязанности генерального директора ОАО Агрофирма «Ливенское мясо»,
23.01.2019 Следственный комитет
Возвращение к муниципальным автобусам - Городской совет народных депутатов Возрождение муниципальных автобусных пассажирских перевозок на базе МУП ТТП сегодня, 23 января обсудили депутаты Орловского городского Совета на заседании комитета по жилищно-коммунальному хозяйству.
23.01.2019 Городской совет народных депутатов
Под Орлом погиб мужчина. Он сидел на трассе - OrelGrad.Ru Его сбил автомобиль Hyundai Tucson. На трассе «Нарышкино-Сосково» в Орловской области погиб пешеход, который сидел на проезжей части, сообщили в регуправлении ГИБДД.
23.01.2019 OrelGrad.Ru
Новодеревеньковской межрайонной прокуратурой в ходе проверки исполнения законодательства в сфере ЖКХ выявлены нарушения закона в администрации Краснозоренского района.
23.01.2019 Прокуратура