Мама правильно учила чистить зубы утром после завтрака и вечером перед сном. Остатки пищи, разрушаясь, выделяют кислоту, она атакует зубную эмаль. Образуются микротрещинки, в них попадает инфекция и начинается кариес. Помочь теперь сможет только врач, поэтому не ленитесь чистить зубы. Зубную щетку выбирайте с неровной поверхностью, она лучше очистит зубы. Меняйте ее раз в три месяца. Неважно, электрическая щетка или механическая, неважно, сколько она стоит. Важно, как тщательно вы чистите зубы – пройдитесь разнонаправленными движениями по всем поверхностям. Обычно на это уходит не меньше четырех минут. Выбирайте зубную щетку с щетиной средней жесткости.
Миф №2. Чем дороже паста, тем лучше.Задача рекламодателей вовсе не в том, чтобы сделать вас здоровее. Подумайте, что лучше очистит кастрюлю: гель или порошок? Вот и зубы лучше всего чистит зубной порошок, который в аптеке стоит не дороже 30 рублей. Про пасту вам скажут, что туда накрошили бриллианты. Поверьте, зубам от этого ни холодно ни жарко. Единственный случай, когда зубная паста имеет значение, – особо чувствительная эмаль. Тогда на какоето время врач пропишет вам профессиональную пасту.
Миф №3. Зубочистка или зубная нить?Очень опасное заблуждение: зубочисткой пользоваться нельзя ни в коем случае! Дело в том, что она повреждает зубной карман, что может привести даже к потери зуба. В большинстве случаев зубная нить не требуется. Ею пользуются, если есть участки между зубами, где нельзя достать застрявшую пищу щеткой. Нить надо использовать правильно – аккуратно вести по одной стенке зуба и выводить по другой, тудасюда дергать нельзя.
Миф №4. Свежее дыхание облегчает понимание.Специальные ополаскиватели для рта не нужны! В ротовой полости у человека естественная среда из 400 видов разных микроорганизмов, среди них и условно патогенные, и полезные. Постоянно используя дезодорирующие и антибактериальные средства мы можем получить обратный эффект – разовьются заболевания слизистой. После приема жирной, мясной, сладкой пищи достаточно просто прополоскать рот водой.
Миф №5. Витамины сделают зубы крепкими.Все витамины человек должен получать из естественной среды – пищи, воды, солнечных лучей. Разнообразное питание и одежда по сезону, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, гимнастика, соблюдение режима труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, особенно курения (причина онкозаболеваний полости рта) – вот путь к здоровью. Витамины нужны лишь по показаниям, их назначает врач. В одно время в Орловской области в воде выявили недостаток фтора, который особенно важен в период закладки и формирования зубов. Могу посоветовать есть больше рыбы и не пренебрегать солнечной погодой. Если ваш ребенок рыбу не ест, давайте ему витамин Д. Дозировку определит доктор.
Еще во времена СССР мы отставали по технологиям от западной стоматологии лет на 30. Это сказалось на недостатке собственных материалов. В России не производят качественный материал для пломб и реконструкции зубов. Его закупают за границей, он зависит от курса валют и стоит дорого. Государство в полной мере обеспечить потребность населения в первоклассном лечении зубов не может, поэтому так много коммерческих стоматологий.
Миф №7. Везде лечат одинаково.В некоторых клиниках пациент столкнется с коммерческим подходом, где ему предложат лечить зуб, в лечении не нуждающийся. Могу посоветовать обратиться к трем разным докторам и включить критическое мышление. Обратите внимание на профессиональную подготовку стоматолога, на его интеллигентность и доброжелательность, на то, готов ли он подробно рассказать, почему нужны те или иные манипуляции. Хороший врач априори хороший человек, искренне любящий свою профессию и людей, – ищите такого доктора.
Миф №8. За рубежом медицина лучше.Сейчас по технологиям российская стоматология ни в чем не уступает западным странам. Кроме того, лечить зубы у нас дешевле. Бояться стоматолога не надо, современные методы обезболивания делают все процедуры комфортными.
Миф № 9. Зуб болит – ерунда.Любой дискомфорт в организме – сигнал, что следует немедленно обратиться за врачебной помощью. Никогда не терпите зубную и никакую другую боль, не пейте пачками обезболивающее – вы только испортите себе желудок. Своевременное обращение к доктору – гарантия, что болезнь выявят на ранней стадии и вы сохраните орган. Не забывайте: некоторые сосудистые, эндокринные и другие патологии впервые могут проявиться в ротовой полости. Я наблюдала пациентов с сахарным диабетом, циррозом печени, болезнью Вегенера, а началось все с дискомфорта во рту.
Миф № 10. Жевательная резинка – друг и помощник.Используйте жевательную резинку, если есть большие перерывы в приемах пищи, но не больше двух раз в день. Бездумно жевать резинку нельзя, особенно детям. Процесс жевания запускает в работу весь пищеварительный тракт, а ему очень вредно трудиться вхолостую. Можно нажевать себе язву.
Елена Михалькова
Фото Елены Акимовой