Экс-командир АПЛ «Орёл» рассказал, как можно долго жить и работать в условиях изоляции

Экс-командир АПЛ «Орёл» рассказал, как можно долго жить и работать в условиях изоляции - https://www.infoorel.ru/
Фото: infoorel.ru
Кластер Глонасс Орловской области К-57 подготовил серию публикаций, как наладили работу в условиях самоизоляции различные организации. Фото: Ирина Крахмалева/InfoOrel.ru

Пожалуй, самыми интересными советами не только для бизнеса, но и всех, кто оказался заперт в 4-х стенах, поделился экс-командир АПЛ «Орёл» Олег Слепец. Уж кому-кому, а подводникам приходится проводить в замкнутом пространстве очень много времени и поэтому советы специалиста проверены в реальных условиях.

«В условиях работы на удалёнке приоритетной становится грамотная организация труда коллектива. Поэтому – план, план и еще раз план. Все, что делалось на рабочем месте в офисе, делается и на удаленке. Если раньше план не писали – теперь пишите. План структурирует не только дела, но и время», – отметил Олег Георгиевич.

«В дистанционном режиме для качественной коммуникации времени требуется больше. Если раньше можно было подойти к коллеге и все решить на месте, теперь нужно писать, звонить, организовывать онлайн-конференции и так далее. Этот момент надо учитывать и сразу закладывать временной люфт для свободы маневра», – добавил Слепец.

«Также помогает организовать деятельность на удалёнке контрольный лист, куда мы вписываем заказчиков, работы, которые нужно для них сделать, время выполнения работ, средства и силы, которые для этого требуются с нашей стороны, а также всё, что требуется для успешного выполнения поставленной задачи с их стороны. То есть в нашем случае, если речь идёт об оснащении техники геоинформационными и телематическими системами, мы должны туда-то и тогда-то направить команду установщиков, которые будут иметь при себе все необходимое, а заказчик должен обеспечить присутствие техники в месте встречи, специалистов со своей стороны и так далее. Всё это надо организовать и учесть заранее, – пояснил замгендиректора «Центра Космических Услуг» Орловской области.

«Если говорить об отдельной личности, то тут тоже главный секрет – день должен быть распланирован и занят делами. Пришло время научиться составлять краткосрочные и долгосрочные расписания. Пусть среди ежедневных дел будет и просмотр кино, или чтение книги, или занятие физкультурой, но это должно быть в плане и повторяться периодически. План создает каркас в сознании человека, и этот каркас помогает держаться в трудное время. На подводной лодке план жизни каждого члена экипажа составлен так, что времени на тоскливые размышления нет, все постоянно заняты делом. Это спасает от депрессий», – рассказал Олег Слепец.

И два последних, но, пожалуй, важных момента. Необходимо обязательно планировать выходы из дома. Тем более, что глава облдепартамента отметил, что запрет на выход из дома прописан лишь для узкой категории жителей. Остальные могут выходить на улицу и желательно не забывать дышать свежим воздухом вдали от массового скопления людей. Второй момент – это зарядка. Каждые 45 минут Олег Слепец советует делать небольшой перерыв, а каждые три часа делать полноценную зарядку или разминку. Это поможет и в физическом, и в психологическом плане. Ведь во время движения вырабатываются гормоны счастья.

Подготовил Иван Кузнецов

Источник: ИА «Инфо-Сити» (InfoOrel.ru)
 
По теме
Инфекционные корпуса Глазуновской и Новодеревеньковской ЦРБ будут капитально отремонтированы - InfoOrel.Ru Об этом рассказал руководитель департамента строительства, ТЭК, ЖКХ, транспорта и дорожного хозяйства Орловской области Денис Блохин на заседании регионального оперативного штаба по недопущению завоза и распространения н

03.06.2020
256 социальных работников в Орловской области получили стимулирующие выплаты - InfoOrel.Ru Об этом сообщила руководитель департамента социальной защиты Орловской области Ирина Гаврилина на заседании регионального оперативного штаба по недопущению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции.

03.06.2020
 
Волонтёрам с благодарностью! - Совет народных депутатов В Орле продолжает работать Волонтёрский центр Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» по оказанию помощи гражданам в связи с пандемией коронавируса.

03.06.2020
МЧС информирует о происшествиях за 2 июня - МЧС За прошедшие сутки пожарно-спасательные подразделения Орловской области выезжали 15 раз, из них – шесть выездов на ликвидацию пожаров и девять – на различные происшествия.
МЧС
03.06.2020
Их цель - предупредить природные пожары, пресечь сжигание мусора и сухой травы на участках и в местах общего пользования, объяснить людям основные противопожарные правила в быту и при посещении лесов.
02.06.2020 Орёл-регион
Уголовное дело по факту получения ребенком травм на детской площадке Мценска передали в суд.
01.06.2020 Газета Мценский край
1 июня в Мценском районе стартовал месячник безопасности на водных объектах, однако купаться в реках, прудах и озерах по-прежнему нельзя.
01.06.2020 Газета Мценский край
«И всё шито-крыто» - Орловская среда   №19 (598) от 3 июня 2020 г. На майской сессии городского совета депутаты снова прошлись по нескольким «болевым точкам» в жизни областного центра.
Орловская среда
03.06.2020
«Ты увидишь всё в ленте Инстаграма…» - Орловская среда №19 (598) от 3 июня 2020 г. Чиновники из команды губернатора Клычкова не перестают удивлять орловчан своей изобретательностью в «решении» экономических проблем региона.
Орловская среда
03.06.2020
Память офтальмолога Цветкова просят увековечить - Орловская среда №19 (598) от 3 июня 2020 г. Жительница г. Орла Наталья Борисовна Климова обратилась  к мэру города Орла Василию Новикову с просьбой установить памятную доску с  именем  известного врача,
Орловская среда
03.06.2020
Московские автобусы вышли на улицы Орла - Орловская среда №19 (598) от 3 июня 2020 г. С начала недели на улицах города появились московские низкопольные автобусы, переданные в Орел в качестве «подарка» из столицы.
Орловская среда
03.06.2020
Более 1000 уроженцев города Мценска и Мценского района прошли службу в Демократической Республике Афганистан, Чеченской Республике и других горячих точках.
02.06.2020 Газета Мценский край
Молодёжный штаб помощи ветеранам Великой Отечественной войны «Мы вместе!», созданный в регионе в связи с пандемией коронавируса, активно работает второй месяц.
02.06.2020 Орёл-регион
Ровно год назад в храме Вознесения Господня (6 июня 2019 года) была освящена икона Пресвятая Богородица «Мченскiя».
02.06.2020 Газета Мценский край
В Орловской области 2803 медика получили стимулирующие выплаты за май - Правительство Орловской области  Такую информацию озвучил руководитель Департамента здравоохранения Орловской области Иван Залогин на заседании регионального оперативного штаба по недопущению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции.
Правительство Орловской области
03.06.2020
Об этом рассказал руководитель Департамента строительства, ТЭК, ЖКХ, транспорта и дорожного хозяйства Орловской области Денис Блохин на заседании регионального оперативного штаба по недопущению завоза и распространения н
03.06.2020 Правительство Орловской области
Об этом сообщил 3 июня на заседании оперативного штаба по недопущению завоза и распространения коронавируса руководитель регионального управления Роспотребнадзора Александр Румянцев.
03.06.2020 Орёл-регион