1 марта - Всемирный день иммунитета

1 марта в мире отмечается Всемирный день иммунитета, учрежденный ВОЗ в 2002 году. Целью его празднования является призыв к общественности: обратить внимание на решение вопросов сохранения и укрепления иммунной системы.

Иммунитет — важная система организма, которая распознает чужеродные клетки (бактерии, вирусы, токсины), а затем уничтожает их.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

длительный стресс;

вредные привычки;

нерациональное питание (голодание, переедание), а также дефицит в рационе витаминов и микроэлементов;

физические перегрузки;

перенесённые травмы, ожоги, операции;

загрязнение окружающей среды;

бесконтрольное употребление лекарств.

Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже – всё это может быть признаками снижения иммунной защиты.

Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

1. Полноценно и правильно питаться.

2. Отказаться от курения и употребления алкоголя.

3. Снизить уровень стресса.

4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).

5. Закаляться (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Рекомендовано чередование высоких и низких температур.

6. Регулярно заниматься спортом, вести подвижный образ жизни. Вместе с тем, доказано, что чрезмерные физические нагрузки могут негативно влиять на иммунитет.

Учёные делят иммунитет на врожденный и приобретенный. Врожденный – передается от матери и в течение всей жизни не изменяется, в то время как приобретенный – формируется после перенесенного заболевания или вакцинации. По данным ВОЗ - всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% часто болеют, потому что имеют врожденный иммунодефицит. У оставшихся 80% эффективность защитных функций организма зависит от условий и образа жизни.  

Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Также, Управление Роспотребнадзора по Орловской области обращает Ваше внимание на то, что вакцинопрофилактика является наиболее эффективным способом снижения заболеваемости и борьбы с инфекционными болезнями. Именно благодаря вакцинопрофилактике поддерживается необходимый уровень коллективного иммунитета против многих инфекционных заболеваний.

Новости соседних регионов по теме:

Ежегодно 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, учрежденный ВОЗ в 2002 году.
17:44 03.03.2024 Роспотребнадзор - Грозный
В первый день весны проводится Всемирный день иммунитета. В карточках рассказываем всё, что нужно знать о вакцинации.
16:56 02.03.2024 Городская больница №11 - Рязань
В первый день весны проводится Всемирный день иммунитета. В карточках рассказываем всё, что нужно знать о вакцинации.
16:44 02.03.2024 Медицинский центр - Касимов
В первый день весны проводится Всемирный день иммунитета. В карточках рассказываем всё, что нужно знать о вакцинации.
15:52 02.03.2024 Межрайонный медицинский центр - Шилово
1 марта – Всемирный день иммунитета. Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека.
21:15 01.03.2024 ГАПОУ ЛМК - Липецк
Ежегодно, начиная с 2002 года, 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
20:10 01.03.2024 Роспотребнадзор - Курск
В первый день весны в мире отмечается Всемирный день иммунитета, учрежденный ВОЗ в 2002 году.
18:00 01.03.2024 Городской округ Воскресенск - Воскресенск
Ежегодно 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, учрежденный ВОЗ в 2002 году.
17:14 01.03.2024 Роспотребнадзор - Тверь
Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
16:37 01.03.2024 Роспотребнадзор - Магас
Во Всемирный день иммунитета Управление Роспотребнадзора по Рязанской области напоминает о том, как важно укреплять и беречь своё здоровье.
16:32 01.03.2024 Роспотребнадзор - Рязань
Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета .
17:22 01.03.2024 Роспотребнадзор - Петрозаводск
В 2002 году ВОЗ объявила 1 марта Всемирным днем иммунитета. Этот день служит напоминанием о важности заботы о нашем иммунитете, особенно в начале весны.
15:33 01.03.2024 ФОМС - Махачкала
Ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, призванный разъяснить обществу, что такое иммунная система и какие способы ее укрепления существуют,
15:21 01.03.2024 Каменский район - Глубокий
                  Его  проводят ежегодно с 2002 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения.
15:12 01.03.2024 Газета Черноморские известия - Черноморское
Его  проводят ежегодно с 2002 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения.
15:11 01.03.2024 Раздольненский район - Раздольное
Ежегодно, по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается «Всемирный день иммунитета».
15:10 01.03.2024 Роспотребнадзор - Тула
#агрокалендарь 1 марта – Международный день свиньи, День кошки в России; 6 марта – День замороженных пищевых продуктов; 9 марта – День фрикаделек; 12 марта – Всемирный день ананаса;
14:50 01.03.2024 DNR-News.Ru - Донецк
1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, который напоминает нам о важности заботы о нашей защите от инфекций и болезней.
14:42 01.03.2024 Самарский СПИД-центр - Самара
Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
15:30 01.03.2024 BusinessPskov.Ru - Псков
 
По теме
На базе Точки кипения для студентов Орловского государственного университета имени И. С. Тургенева прошел интерактивный семинар по здоровому питанию и профилактике курения от представителей Минздрава России.
Одним из направлений обеспечения безопасности страны является забота о здоровье граждан, развитие медицины и фармацевтики, обеспечение больных инновационными лекарственными препаратами.
25 мая — Всемирный день щитовидной железы           В 2008 году Европейская тиреоидологическая ассоциация (EuropeanThyroidAssociation, ETA) учредила Всемирный день щитовидной железы, который отмечается ежегодно 25 мая.
Покровская ЦРБ
ЧП случилось в Залегощенском районе Фото: пресс-служба ГУ МЧС России по Орловской области Возгорание трактора в селе Красное Залегощенского района произошло 20 мая около четырех дня.
Комсомольская Правда
Наступает самое любимое и долгожданное детьми время – летние каникулы. Как правило, в этот период большую часть времени ребята предоставлены сами себе.
Троснянский район