Психологи МЧС России дают советы, как вести себя во время самоизоляции

Психологи МЧС России дают советы, как вести себя во время самоизоляции - https://57.mchs.gov.ru/
Фото: 57.mchs.gov.ru

Во время самоизоляции и удаленной работы в жизни людей неизбежно происходит изменение привычного образа жизни. Такие изменения могут вызывать ощущение напряжения, подавленности, дискомфорта, приводить к переживанию чувства беспомощности и невозможности приспособиться к новым условиям. Специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России разработали специальные рекомендации для взрослых, детей и подростков о том, как вести себя в период самоизоляции. В них описаны разные эмоциональные состояния и способы работы с ними.

Весной 2020 наша страна столкнулась с опасным явлением – распространением новой коронавирусной инфекции. Для того, чтобы сохранить жизни и здоровье людей предпринимаются меры, которые затронули каждого жителя страны. Большинству людей необходимо придерживаться нового необычного режима.

Эпидемия коронавируса ставит людей перед целым рядом психологически сложных ситуаций, связанных с изменением привычного ритма жизни. Все это не может не сказываться на нашем психологическом благополучии. Для снижения риска возникновения негативных состояний и острых эмоциональных переживаний психологи МЧС России разработали рекомендации, которые могут помочь людям адаптироваться к новым условиям жизни, выстроить отношения со своими близкими. В них можно найти объяснения самых распространенных состояний, возникающих у человека в подобных ситуациях.

Также психологи советуют планировать режим дня, включать в повседневную жизнь физическую активность, задействовать дистанционные способы для досуга и самообразования, обращаться за эмоциональной поддержкой к родным, близким и, при необходимости, к специалистам.

Методические рекомендации для взрослых.pdf PDF, 327.2 kB Скачать PDF, 327.2 kB Методические рекомендации для родителей.pdf PDF, 338.0 kB Скачать PDF, 338.0 kB Методические рекомендации для подростков.pdf PDF, 316.0 kB Скачать PDF, 316.0 kB

Последние новости Орловской области по теме:
Психологи МЧС России дают советы, как вести себя во время самоизоляции

Центр экстренной психологической помощи МЧС России разработал рекомендации для людей, находящихся в самоизоляции.
11:30 30.04.2020 Орловское информбюро - Орел
Психологи МЧС России дают советы, как вести себя во время самоизоляции - МЧС
Во время самоизоляции и удаленной работы в жизни людей неизбежно происходит изменение привычного образа жизни.
16:14 29.04.2020 МЧС - Орел

Новости соседних регионов по теме

    Просмотров: 10     Во время самоизоляции и удаленной работы в жизни людей неизбежно происходит изменение привычного образа жизни.
08:01 01.05.2020 Городской округ Мытищи - Мытищи
Во время самоизоляции и удаленной работы в жизни людей неизбежно происходит изменение привычного образа жизни.
16:31 29.04.2020 МЧС Саратовской области - Саратов
Как передает Вести Крым, Клинический психолог Лиана Селютина рассказала в интервью «Вести-Крым», как нормализовать психологическое самочувствие во время режима самоизоляции.
15:33 29.04.2020 Crimea-news.com - Симферополь
Уже больше месяца липчане, как жители всей страны, сидят на самоизоляции.
14:13 29.04.2020 LipetskMedia.Ru - Липецк
Психологи краснотурьинской ИК-3 учили сотрудников оказывать экстренную психологическую помощь Старшим психологом ИК-3 (г.
12:10 29.04.2020 ГУФСИН Свердловской области - Екатеринбург
Многие люди испытывают страх и беспокойство во время карантина, который приходится соблюдать из-за угрозы распространения коронавирусной инфекции (COVID-19).
17:00 29.04.2020 Администрация Правительства и Президента РС(Я) - Якутск
Многие люди испытывают страх и беспокойство во время карантина, который приходится соблюдать из-за угрозы распространения коронавирусной инфекции (COVID-19).
14:50 29.04.2020 Министерство по делам молодежи - Якутск
 
По теме
Этот праздник - прежде всего напоминание взрослым о необходимости соблюдения прав маленьких жителей планеты - на жизнь, на образование, медицинскую помощь.

01.06.2020
Режим самоизоляции на территории области продлен до 14 июня, но при этом уже со среды небольшие магазины, торгующие непродовольственными товарами, парикмахерские, автомастерские смогут открыться.

01.06.2020
Проект областного бюджета на ближайшие годы разработают с учётом негативных последствий пандемии коронавируса для экономики Орловщины - Орёл-регион Предстоящую работу над главным финансовым документом региона на 2021-й и на плановый период 2022 и 2023 годов обсудили 1 июня на заседании регионального правительства.

01.06.2020
 
Андрей Турчак: От того, какие условия мы создаем для детей, зависит будущее страны - Единая Россия Законотворческая деятельность и реализация собственных социальных проектов – в День защиты детей в «Единой России» рассказывают о том, какое место в политике партии занимает тема поддержки материнства и детства  «От того,

01.06.2020
В Орловской области почти 312 человек на 100 тыс. болеет коронавирусом - InfoOrel.Ru По данным расчетов аналитиков Информационного центра по ситуации с коронавирусом в России, в Орловской области на 100 тысяч человек приходится 311,7 выявленных случая заболевания коронавирусом.

01.06.2020
В областной администрации обсудили порядок формирования проекта областного бюджета на 2021 год в условиях пандемии - InfoOrel.Ru Как именно будет формироваться бюджет, рассказала руководитель департамента финансов Орловской области Елена Сапожникова на заседании областного правительства 1 июня.

01.06.2020
 
Около 3% от всех выявленных случаев коронавируса в ЦФО зафиксированы в Орловской области - InfoOrel.Ru Эксперты проектного офиса Информационного центра по мониторингу ситуации с коронавирусом в России (ИЦК) проанализировали распределение выявленных случаев по регионам ЦФО в апреле-мае текущего года.

01.06.2020
На трассе Орел – Брянск – Смоленск погиб водитель - Орловское информбюро ДТП произошло вечером 31 мая. 22-летний водитель, управляя автомобилем «ВАЗ-21140», двигался по автодороге Орел – Брянск - Смоленск и в 22:40 на 19 км допустил наезд на препятствие - опору ЛЭП.
Орловское информбюро
01.06.2020
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Мценский край 1 июня в Мценском районе стартовал месячник безопасности на водных объектах, однако купаться в реках, прудах и озерах по-прежнему нельзя.
Газета Мценский край
01.06.2020
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Мценский край Уголовное дело по факту получения ребенком травм на детской площадке Мценска передали в суд.
Газета Мценский край
01.06.2020
В партии продолжается сбор членских взносов и благотворительных пожертвований - Единая Россия Напомним, ранее председатель «Единой России» Дмитрий Медведев призвал членов партии пожертвовать свои месячные зарплаты в виде членских взносов на помощь в борьбе с пандемией коронавируса.
Единая Россия
01.06.2020
// Фото пресс-службы Губернатора Орловской области - Правительство Орловской области Такую информацию сегодня озвучил руководитель Департамента здравоохранения Орловской области Иван Залогин на заседании Правительства Орловской области, которое провел Губернатор Андрей Клычков.
Правительство Орловской области
01.06.2020
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Мценский край Подведены итоги конкурсов «Победа глазами потомков» и «Война в судьбе моей семьи», посвященных 75-летию Великой Победы, сообщает директор районной библиотеки им.
Газета Мценский край
01.06.2020
Музей «Зеркало истории» лицея №18 города Орла представит свои экспонаты в рамках всероссийской долгосрочной программы «Школьный музей Победы».
29.05.2020 Городская Газета
Автор: Людмила Москалева, фото из архива победителей конкурса В конкурсе «Цена Победы», проводимом «Орловским вестником» к 75-летию окончания Великой Отечественной войны, победили… школьники!
27.05.2020 Орловский Вестник
Телевизор на тележке. - Maloarhangelsk.Ru Рыжих О.П. совместно с подельницей совершила серию краж на территории Малоархангельского района Орловской области.
Maloarhangelsk.Ru
01.06.2020
Андрей Турчак: От того, какие условия мы создаем для детей, зависит будущее страны - Единая Россия Законотворческая деятельность и реализация собственных социальных проектов – в День защиты детей в «Единой России» рассказывают о том, какое место в политике партии занимает тема поддержки материнства и детства  «От того,
Единая Россия
01.06.2020
// Фото пресс-службы Губернатора Орловской области - Правительство Орловской области Об этом рассказал руководитель Департамента промышленности и торговли Орловской области Геннадий Парахин на заседании регионального Правительства 1 июня.
Правительство Орловской области
01.06.2020